Provocarile organismului vara

Soarele si apa aduc fiintelor bucurie si energie, dar o temperatura ridicata influenteaza starea generala. Daca temperatura corpului de 37 grade creste, chiar si putin, modifica toata buna dispozitie. Transpiratia in exces duce la dezhidratare si este absolut necesara o atentie deosebita la calitatea si cantitatea lichidelor ingurgitate. Se va opta pentru apa bogata in saruri minerale, mai ales in sodiu si potasiu, sucuri de fructe si legume.

Remedii pentru combaterea caniculei:

• Tratamentul pielii cu uleiuri esentiale, puternic hidratatante
• Suplimente alimentare bogate in vitaminele A, C si E, precum si cele cu beta-caroten

• Marirea cantitatii de fructe, legume si alimentarea temporizata cu minim 3 litri lichide /zi.
• Sauna
• Ceaiuri verzi
• Dusuri cu apa rece.
• Innot
• Sucuri cu aloe-vera