joi, 21 iulie 2011

Trei directii ale sanatatii



1. Miscare:


  • Devino activ!

  • Intareste-ti musculatura!

  • Imbunatateste-ti mobilitatea si rezistenta!

  • Mobiliezeaza-ti circulatia sanguina!

  • Mobilizeaza-ti inima!

  • Intareste-ti sistemul imunitar!



2. Nutritie:


  • Manaca pentru a fi sanatos si in forma!

  • Ajungi la greutatea ideala!

  • Stimuleaza metabolismul!

  • Ajuta sistemul digestiv!


3. Relaxare:



  • Intareste-ti corpul, mintea si spiritul!

  • Antreneaza-ti mintea si simturile!

  • Simte-te bine in propria piele!